Verwendung:
L-Leucin (abgekürzt Leu) ist eine der 18 häufigsten Aminosäuren und eine der acht essentiellen Aminosäuren im menschlichen Körper. Es wird als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) mit L-Isoleucin und L-Valin zusammen bezeichnet, da sie alle eine Methylseitenkette in ihrer Molekülstruktur enthalten.

Als essentielle Aminosäure kann es als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden und wird üblicherweise in Brot und Brotprodukten verwendet. Es kann auch zur Herstellung von Aminosäurelösungen verwendet werden, um den Blutzucker zu senken. Außerdem kann es auch verwendet werden, um das Pflanzenwachstum zu fördern.

Leucin kann als Nahrungsergänzungsmittel, Gewürz- und Aromastoff verwendet werden. Es kann verwendet werden, um eine Aminosäuretransfusion und eine synthetisierte Aminosäureinjektion, ein hypoglykämisches Mittel und ein das Pflanzenwachstum förderndes Mittel herzustellen.

Zu den Funktionen von Leucin gehört die Zusammenarbeit mit Isoleucin und Valin, um Muskeln zu reparieren, den Blutzucker zu kontrollieren und den Körper mit Energie zu versorgen. Es kann auch die Produktion von Wachstumshormon verbessern, helfen, viszerales Fett zu verbrennen; Dieses Fett befindet sich im Körper und kann nicht nur durch Ernährung und Bewegung effektiv konsumiert werden.

Leucin, Isoleucin und Valin sind verzweigtkettige Aminosäuren, die zur Förderung der Muskelregeneration nach dem Training beitragen. Leucin ist die effektivste verzweigtkettige Aminosäure, die Muskelverlust wirksam verhindern kann, da es schnell aufgelöst und in Glucose umgewandelt werden kann. Das Hinzufügen von Glukose kann eine Schädigung des Muskelgewebes verhindern, daher ist es besonders für Bodybuilder geeignet. Leucin verbessert auch die Heilung von Skelett, Haut und geschädigtem Muskelgewebe, so dass Ärzte normalerweise empfehlen, Leucin nach der Operation zu ergänzen.

Die besten Nahrungsquellen für Leucin sind brauner Reis, Bohnen, Fleisch, Nüsse, Sojabohnenmehl und Vollkornprodukte. Da es sich um eine Art essentielle Aminosäure handelt, bedeutet dies, dass es nicht vom Menschen selbst produziert werden kann und nur über die Nahrung gewonnen werden kann. Menschen, die sich stark körperlich betätigen und eine proteinarme Ernährung erhalten, sollten eine Ergänzung mit Leucin in Betracht ziehen. Obwohl es eine unabhängige Ergänzungsform anwenden kann, ist es bevorzugt, sich gegenseitig mit Isoleucin und Valin zu ergänzen. Daher ist die Ergänzung vom gemischten Typ bequemer.
Spezifikationen